まつ毛は一定期間で生え替わっているため、まつ毛が抜けるのは自然なことです。しかし、繰り返しまつ毛に過度なダメージを与えてしまうと、まつ毛が抜けるだけではなく、新たに生えてこなくなってしまう危険性があります。
「最近まつ毛が抜けやすくなった」「まつ毛が少なくなったように感じる」などのお悩みを抱えている方は、まつ毛の環境を一度見直してみると良いかも知れません。
そこで本記事では、まつ毛が抜ける原因や対策について、正常な生え替わりのタイミングも含めて詳しく解説していきます。
まつ毛が抜ける原因はさまざま
まつ毛は一定期間で生え替わるため、まつ毛が抜けること自体は自然なことです。しかし、以前よりもまつ毛が抜けやすくなったと感じる場合は、毛周期以外の原因も考えられます。
まつ毛が抜ける原因について、詳しくみていきましょう。
パーマやエクステのダメージ
パーマやエクステは、まつ毛に負担をかけてしまうこともあります。まつ毛パーマとは、パーマ液を塗布したまつ毛に熱を加えることで組織を破壊し、まつ毛にカールを作る施術です。まつ毛エクステは、自分のまつ毛に人工まつ毛を接着してボリューム感を出します。いずれもまつ毛に少なからず負担をかける施術なので、まつ毛が抜ける大きな原因の1つです。
まつ毛パーマは塗布されたパーマ液や熱、まつ毛エクステは装着したまつ毛の重さがまつ毛に負担をかけます。特に、頻繁に施術をするとダメージが大きくなり、まつ毛が抜けやすくなってしまうのです。
日常的なアイメイクとクレンジング
日常的なアイメイクとクレンジングも、実はまつ毛に少なからず負担をかけています。特にまつ毛へのダメージが大きいのは、「ビューラー」の使用です。ビューラーはまつ毛を直接挟んでカールをつけるため、引っ張られたまつ毛やまぶたに負担がかかります、
また、メイクをしたら必ずおこなうクレンジングも、使用する商品によってはまつ毛にダメージを与えるので注意しましょう。さらに、落ちにくいアイメイクを落とすために、「まぶたをゴシゴシとこする」「なかなか落ちないマスカラをまつ毛を引っ張って落としてしまう」といったことを繰り返すとまつ毛が抜ける原因になります。
ストレス
日常生活でのストレスも、まつ毛が抜ける原因の1つです。ストレスを感じると、身体が緊張状態になります。緊張状態になると血管が収縮して血流が悪くなり、まつ毛の生育に必要な栄養が供給されにくくなってしまうのです。
また、不規則な生活や偏った食事などで十分な栄養がとれていないことも、まつ毛の抜ける原因になります。まつ毛は定期的に生え替わっている
まつ毛にはヘアサイクルがあり、定期的に生え替わっています。そのため、ヘアサイクルの関係で、まつ毛が少なくなったように感じたことがある方もいるでしょう。
まつ毛のヘアサイクルを知っていれば、抜けてしまったまつ毛がどのくらいの期間で生え替わるのか予測できるため、以下の項目で詳しく解説していきます。
まつ毛のヘアサイクル
まつ毛には別名毛周期とも呼ばれるヘアサイクルがあり、「成長期」「退行期」「休止期」の3つの期間を1サイクルとして生えたり抜けたりしています。1サイクルの期間は、一般的に3〜5ヶ月です。
まつ毛は4週間程度の「成長期」に生えて成長し、成長の止まる「退行期」を経て「休止期」に入ると抜け落ちます。休止期が1サイクルのなかで最も長く、その期間は4ヶ月前後です。4ヶ月の間に、栄養を蓄えて新たなまつ毛を生み出す準備をします。
参照：日本化粧品技術者会（ https://www.sccj-ifscc.com/library/glossary_detail/1688 ）
生えてこない可能性もある
ヘアサイクルの流れでまつ毛が抜けてしまった後、新たなまつ毛が生えてこないケースもあります。まつ毛を生み出す細胞が、何らかの理由で傷ついてしまった場合です。
まつ毛の根元にある「毛母細胞」には、まつ毛を生み出す働きがあります。しかし、過度な負荷がかかると、毛母細胞が傷ついてまつ毛を十分に成長させられません。また、負荷によっては、毛母細胞自体がなくなってしまうこともあるので注意が必要です。
まつ毛ケアは健康に保つことが重要
まつ毛ケアの基本は、生育環境を健康に保つことです。生活習慣やメイクを見直して、まつ毛にダメージを与えないようにしましょう。一方で、常に栄養バランスを細かく意識することや、メイクをまったくしないといったことは現実的には困難です。
そこで、まつ毛ケアで意識すべきポイントを、生育を助けるまつ毛美容液も含めて5つご紹介します。
栄養を摂ってまつ毛の再生を促す
まつ毛の成長には、毛母細胞に必要な栄養を届けることが重要です。特に、毛髪の成長に欠かせないタンパク質を中心に、バランスの良い食事を心がけましょう。
スレンダーなスタイルに憧れてダイエットをしたり、仕事が忙しく食生活が乱れてしまったりする方も少なくありません。しかし、正しい食事でまつ毛の生育に必要な栄養を十分摂取しないと、まつ毛の再生を阻害してしまいます。
まつ毛に極力ダメージを与えない
まつ毛が少なくなったと感じた場合は、まつ毛パーマやエクステを控えてください。毛母細胞にダメージを与えるとまつ毛が十分に成長できなくなるばかりか、最悪の場合には毛母細胞そのものがなくなってしまいます。
また、アレルギーやクセで目をこすってしまう方も、知らず知らずのうちにまつ毛にダメージを与えている可能性があるので注意しましょう。
アイメイクやクレンジングを見直す
アイメイクの仕方や使っている化粧品、クレンジングを、まつ毛に負担をかけないという視点で見直すのも効果的です。例えば、ビューラーを使用する際は、なるべく少ない回数でカールする、ゴムが劣化したら交換するなどできるだけまつ毛に負担をかけないように意識してください。まつ毛を挟んで引っ張らないホットビューラーに変更するのも、まつ毛への負担を減らす方法の1つです。
また、クレンジングをする際は、まぶたをこすり過ぎないようにポイントメイクリムーバーの使用や、クレンジングシートからオイルクレンジングへの変更、お湯で落ちるマスカラを使用するなどの工夫をしましょう。また、つけまつ毛を無理やり引っ張ってはずすとまつ毛が抜けてしまうことがあるため、やさしく取り扱うことが大切です。
生活習慣を整えてストレスを極力減らす
規則正しい生活と栄養バランスの整った食事を摂ることも、まつ毛ケアには欠かせません。特に、寝ているときにまつ毛の生育につがる「成長ホルモン」が分泌されるため、睡眠時間の確保は重要です。
また、日常的に感じるストレスを、極力減らすように意識しましょう。まったくストレスのない生活を送るのは困難ですが、散歩やストレッチといった適度な運動で発散することが大切です。
まつ毛美容液で生育に最適な状態を保つ
まつ毛美容液で、生育に最適な環境を保つのも有効な方法です。食事や生活、アイメイクなど、すべてをまつ毛の生育に最適な状態にできるとは限りません。まつ毛美容液を使うことで、まつ毛にハリとコシを与えて現在生えているまつ毛を健康に保ちつつ、美容成分によって保湿を中心に生育に最適な環境を保てます。
自然にまつ毛が成長するように生活などを改善しつつ、足りない部分をまつ毛美容液で補うといった形で使用すると最も効果的です。
まつ毛美容液の役割
まつ毛美容液の役割は、まつ毛のダメージ補修や発毛の促進、まつ毛の生育環境を保護することです。アイメイクやクレンジングの使用など、まったくまつ毛に負担をかけないように生活するのは難しいので、まつ毛美容液でしっかりとケアをすることをおすすめします。
まつ毛美容液の3つの主な役割を、それぞれ詳しくみていきましょう。
ダメージを補修
まつ毛美容液の役割の1つは、すでにダメージを受けたまつ毛を補修することです。まつ毛パーマやエクステなどで傷んだまつ毛は、自然にはなかなか回復しません。まつ毛美容液に配合された成分でキューティクルを積極的に補修することで、本来のツヤを取り戻します。
また、保湿成分によって、新たなダメージを受けにくくすることもまつ毛美容液の役割です。商品によって配合成分は異なりますが、すでにまつ毛が傷んでいる場合はダメージ補修成分の配合されたものを選びましょう。
発毛の促進
まつ毛育毛剤という商品もあり、まつ毛美容液には発毛を直接促進する成分は配合されていません。しかし、まつ毛の生育に重要なヒアルロン酸やアミノ酸、ビタミンといった成分が配合されているので、毛母細胞の働きをサポートします。
食事のみでは摂取量の足らない成分も、効果的にまつ毛の発毛環境に直接アプローチできる点がまつ毛美容液のメリットです。
生育環境の保護
まつ毛美容液に配合されている成分は、まつ毛の生育環境の保護につながるものばかりです。毛母細胞を助ける美容成分と乾燥や外部刺激から保護する保湿成分によって、まつ毛の生育環境を最適な状態に保ちます。
また、まつ毛パーマをする場合は、ph値をコントロールできる成分の配合されたまつ毛美容液がおすすめです。まつ毛パーマの薬剤は一般的にph値が高く、まつ毛の生育と健康に大切なタンパク質が流出してしまいます。まつ毛パーマを施術した際は、まつ毛美容液でph値を下げてタンパク質の流出を防ぐことが大切です。
まとめ
まつ毛にはヘアサイクルと呼ばれる生え替わりの周期があり、まつ毛は抜けたり生えたりを繰り返しています。そのため、まつ毛が抜けてしまうこと自体は自然なことです。一方で、ヘアサイクの時期以外でまつ毛が抜ける場合は、まつ毛パーマやエクステ、日常的なアイメイクやクレンジングによるダメージ、ストレスが原因となっている可能性もあります。過度なダメージを与えてしまうと、まつ毛を生み出す毛母細胞が傷つき、新しく生えてこない可能性もあるため注意が必要です。
まつ毛が抜けないように、生活習慣やメイク方法など日頃から正しいケアを続けましょう。また、ダメージ補修や生育環境を整える、まつ毛美容液の使用もまつ毛のケア方法としておすすめです。
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